반응형 포모도1 시간 관리 잘하는 법: 집중력을 높이는 6가지 방법 소개시간 관리를 잘하려면 집중력이 필수입니다. 아무리 많은 시간을 확보해도 집중하지 못하면 효율적인 결과를 얻기 어렵습니다. 오늘은 하루 동안 집중력을 높여 생산성을 극대화할 수 있는 6가지 방법을 소개합니다.1. 작업 환경 정리하기어수선한 환경은 집중력을 방해합니다. 책상 위를 깔끔하게 정리하고, 불필요한 물건이나 시각적 방해 요소를 제거하세요. 깨끗한 작업 환경은 마음까지 정돈해줍니다. 2. 디지털 방해 요소 차단하기스마트폰 알림, 이메일, SNS 등 디지털 기기는 집중력을 가장 많이 방해하는 요소입니다. 업무 시간 동안에는 알림을 끄거나 '방해 금지 모드'를 활용해 방해를 최소화하세요. 3. 포모도로 기법 활용하기25분 동안 집중해서 일하고 5분간 휴식을 취하는 '포모도로 기법'을 사용해보세요. 짧.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
