반응형 스마트폰1 시간 관리 잘하는 법: 방해 요소 줄이는 7가지 팁 소개하루가 왜 이렇게 짧게 느껴질까요? 대부분의 경우, 계획한 일보다 방해 요소로 인해 시간이 낭비되기 때문입니다. 오늘은 집중력을 방해하는 요소들을 줄이고, 하루를 더 효율적으로 사용할 수 있는 7가지 팁을 소개합니다.1. 스마트폰 알림 끄기스마트폰의 알림은 집중력을 가장 크게 방해하는 요소 중 하나입니다. 업무 시간 동안 불필요한 알림을 꺼두고, 중요한 연락만 받을 수 있도록 설정하세요. 2. 작업 공간 정리하기지저분한 책상은 시각적으로 방해가 되어 집중력을 떨어뜨립니다. 작업 공간을 깔끔하게 유지하고, 필요한 물건만 두어 심리적 안정감을 높이세요. 3. 소셜 미디어 사용 제한하기SNS는 시간을 순식간에 빼앗아갑니다. 일정 시간 동안만 SNS를 확인하거나, 차단 앱을 활용해 사용 시간을 조절하세요. .. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
