반응형 집중력높이는약1 멀티태스킹이 생산성을 해치는 이유 : 한 가지 일에 집중하는 법 한 가지 일에 집중하는 법많은 사람들은 여러 작업을 동시에 수행하는 멀티태스킹이 효율성을 높인다고 생각합니다. 하지만 연구에 따르면, 멀티태스킹은 오히려 생산성을 저해할 수 있습니다. 이 글에서는 멀티태스킹의 부작용과 한 가지 일에 집중하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ❶ 멀티태스킹의 함정멀티태스킹은 뛰어난 능력처럼 보이지만, 실제로는 생산성을 떨어뜨리는 주범입니다. 연구에 따르면, 인간의 뇌는 여러 작업을 동시에 처리하는데 제한이 있으며, 이로 인해 업무 전환 시마다 초점이 흐려집니다. 스탠포드 대학교의 한 연구에서는 멀티태스킹이 수행 능력을 감소시키고, 심지어 IQ를 일시적으로 낮출 수 있다고 밝혔습니다. 이 논문에서는 멀티태스킹보다 하나의 작업에 집중할 때 더 나은 결과를 낼 수 있다고 강조합니다... 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
