반응형 최적시간1 오전과 오후, 최고의 업무 시간은 언제일까? 개인별 최적 생산성 시간 찾기 ❶ 우리의 생산성은 시간대에 따라 달라진다업무 성과를 극대화하려면 언제 가장 집중이 잘 되는지 파악하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 아침이 업무에 가장 적합하다고 생각하지만, 실제로는 개인의 생체 리듬과 생활 습관에 따라 최적의 업무 시간이 다를 수 있습니다. 연구에 따르면, 하루 동안의 에너지 수준과 집중력은 일정한 패턴을 보이며, 이를 이해하고 활용하면 효율적인 시간 관리를 할 수 있습니다.사람마다 생산성이 가장 높은 시간대가 다르기 때문에 자신의 최적 업무 시간을 찾는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 아침 일찍 집중력이 높아지는 ‘아침형 인간’이고, 또 다른 사람들은 오후나 저녁에 더 좋은 성과를 내는 ‘저녁형 인간’일 수 있습니다. 그렇다면 어떤 기준으로 자신의 최적 업무 시간을 찾아야 할까요.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
